有許多讀者朋友會問：“什么叫體質？”“了解自己的體質有什么作用？”今天，小編邀請五邑中醫(yī)院恩平分院治未病科的吳海金主治中醫(yī)師為大家詳細談談有關體質的那些事兒…….

   平?？床龅竭@種情況，比如看病完后，病人總喜歡問一句“醫(yī)生，我該吃一些什么東西來調理身體呢？”“醫(yī)生，我應該忌口什么東西呢？”另外還有一種情況就是，“醫(yī)生，我自己是寒底的，不能吃涼藥，一吃就頭暈腹瀉”。至如此類的問題，其實就涉及到體質的概念，那么什么是體質呢？通俗的說就是每個人的“身體底細”。比如剛才提到的寒底、熱底。中醫(yī)所說的體質是人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上形成的。因此，我們說體質跟父母有關，跟遺傳有關，如果父母的體質是平和的，那么子女是平和體質的機率就會很高；相反，如果父母是偏頗體質，特別是母親的體質對子女的影響更大，因為母親是胎兒生長發(fā)育的母體，并且孕育胎兒達十個月之久，直接影響到胎兒的體質形成，臨床上確實見到母女倆來調理身體的，同樣都是手足怕冷，都是陽虛體質。所以從優(yōu)生優(yōu)育角度來說，在懷孕之前，作為媽媽一定要提前調理自己的身體，使自己的身體處于平和狀態(tài)，否則孩子真的就輸在起跑線上了。

  體質除了與先天遺傳有關外，與后天獲得也有很大的關系，比如與個人的起居飲食習慣、生長環(huán)境、工作環(huán)境等等密切相關；比如你經常愛吃一些冰凍的飲料、雪糕、冷食，那么你就很容易形成陽虛的體質。又比如飲食方面，你經常吃一些肥甘厚膩、愛喝酒，那么就很容易形成濕熱體質。所以，體質的形成與每個人的生活習性息息相關?？梢?，我們每個人從小要養(yǎng)成健康的生活習慣是多么重要，體質會影響我們的一生，甚至會決定我們今后會得什么病。

   具體來說，體質包括哪些方面呢？形體特征，比如你的體型，高矮肥瘦，中醫(yī)常說“肥人多痰，瘦人多火”，講的就是體型與體質的關系；體質還包括機體的生理功能，即是五臟六腑的的活力，比如你是否容易疲勞、怕冷、咽干口燥等等癥狀，容易疲勞多是氣虛氣質，怕冷多是陽虛體質，咽干口燥多是陰虛體質；體質還包括一個人的心理狀態(tài)，比如有些人天生就比別人想得多，容易抑郁；有些人性格內向，不喜歡冒險。體質還包括了對外界的適應能力，比如你是否容易適應外界氣候的變化，比如陽虛體質的人一到冬季就特別難熬，因為怕冷，穿衣服要比別人多很多。綜上，所以觀察一個人的體質一般是從他的形體特征、常見表現(xiàn)、心理特征、發(fā)病傾向、對外界環(huán)境的適應能力，這五個方面來入手。

   那么了解自己的體質以后，對自己又有哪些好處呢？我們說體質是進行養(yǎng)生保健、健康管理的宜居，因為每一種體質都會有不一樣的保健指導方法，比如你是濕熱體質，卻天天煲當歸羊肉湯來調理，無疑火上澆油，因為濕熱體質的調理是清熱利濕，而當歸羊肉湯是調理陽虛體質的溫補藥膳，兩者大相徑庭，相去甚遠。現(xiàn)實生活中，許多這樣不清楚自己體質類型，妄自滋補，適得其反的例子不在少數(shù)，糊里糊涂的養(yǎng)生不如不養(yǎng)生，導致的后果只會使身體越來越差。所以說，清楚自己的體質非常重要，養(yǎng)生保健才能有依有據(jù)，才能事半功倍。

   需要說明的是，一個人的體質不是一成不變的，在年齡、生活環(huán)境、飲食、醫(yī)療干預等綜合因素影響下，平和體質和偏頗體質會相互轉化，偏頗體質之間也會相互轉化，比如一個人年輕時是氣虛體質，如果不加干預，到老年時通常會出現(xiàn)痰濕、血瘀體質。又如同一個階段，一個人可能兼夾兩種體質，或者以一種體質為主，某種體質傾向也是存在的。

   今天，我們主要講了體質的概念和體質的重要性，目前按照中華中醫(yī)藥學會發(fā)布的《中醫(yī)體質分類與判定》標準，體質共分九種類型，我們只要根據(jù)量表如實準確回答66道題目（65歲以上的老年人共有33道題目）便可知道自己的體質類型。目前通行的標準是九種基本體質類型，分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質，每一種體質有獨自的特性，其中平和質是正常體質，其他八種體質為偏頗體質（非正常體質），每種體質都有相應的一套調養(yǎng)指導方案。

   下一期，我們將會繼續(xù)有關體質的話題，金大夫將會為你詳細講解平和體質的特征與調理方法，敬請關注。

   治未病科地址：外科樓1樓

   健康熱線：0750-7780626